Hat Mandelbutter mehr Fett als Erdnussbutter?
Hat Mandelbutter mehr Fett als Erdnussbutter?

Video: Hat Mandelbutter mehr Fett als Erdnussbutter?

Video: Erdnussbutter und Fitness ? | Gut für... | fit tba 2022, Dezember
Anonim

Kalorien: 101 Kalorien

Welches ist dann die gesündeste Nussbutter?

Mandelbutter ist eines der gesündeste Nussbutter Es enthält 7 Gramm Protein pro Portion (zwei Esslöffel), 12 Gramm einfach ungesättigte Fette, gute Fette und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin E, Magnesium und Kalzium.

Man kann sich auch fragen, welche Nussbutter am wenigsten Kalorien hat? Barney Butter Nackte Mandelbutter, 2 EL

Kalorien 180
Fett 18 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 6 g
Protein 7 g

Hat Mandelbutter in Anbetracht dessen weniger Fett?

Mandelbutter. Wie erwähnt, Mandel hat etwas weniger Eiweiß als Erdnuss und ein bisschen mehr Fett, aber es ist eine großartige Quelle für beides. Es enthält auch mehr Kalzium und Eisen, zwei wichtige Nährstoffe, die Menschen oft brauchen mehr davon in ihrer Ernährung.

Ist Cashewbutter gesünder als Erdnussbutter?

Cashewbutter Ernährung ähnlich wie Erdnussbutter, Cashewbutter enthält viel gesund Fette. Darüber hinaus hat es eine etwas höhere Konzentration an einfach ungesättigten Fettsäuren im Vergleich zu Erdnussbutter. Auf der anderen Seite ist weniger Protein enthalten Cashewbutter. Aber es enthält mehr Kohlenhydrate als Erdnussbutter.

Beliebt nach Thema