Warum stören Kichererbsen meinen Magen?
Warum stören Kichererbsen meinen Magen?

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Video: Warum knurrt dein Magen? Ist das gefährlich? - Gerne Gesund 2022, November
Anonim

Hülsenfrüchte. Wir wissen alle das 'Bohnen, Bohnen, das magische Fruchtreime, und wenn es um Blähungen geht, Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Kidneybohnen sind Hauptschuldigen. "Die Fermentationsprozess kann bei manchen Menschen Gas produzieren, was zu Blähungen führt."

Können Kichererbsen auch Magenverstimmungen verursachen?

Eine Unverträglichkeit gegenüber Kichererbsen ist nicht lebensgefährlich, aber evtl Ursache Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit und Blähungen.

Zweitens, kann Hummus Ihren Magen aufregen? Eine Tasse von Hummus hat auch etwa 15 Gramm von Ballaststoffe, das sind 59 Prozent von die empfohlene Tagesdosis. Zu viel Hummus und Magen Es können Probleme wie Durchfall auftreten.

Warum sind Kichererbsen in dieser Hinsicht schlecht für Sie?

Kichererbsen und Kalium Sie können zu einem Anstieg des Kaliumspiegels im Blut führen. Kalium kann helfen, den Blutdruck zu kontrollieren, aber zu viel kann es sein schädlich für die Nieren. Menschen, die Betablocker verwenden, sollten kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, wie z Kichererbsen, in Maßen.

Machen Kichererbsen Blähungen?

Bohnen, Linsen und Kichererbsen sind berüchtigt für ihre Fähigkeit zu verursachen Blähungen und Wind dank ihres hohen Faseranteils. Trotz dieses, Sie müssen sie möglicherweise nicht ganz vermeiden. Viele Menschen vertragen Hülsenfrüchte in Dosen besser als sie tun getrocknete Sorten.

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