Passen Joghurt und Haferflocken zusammen?
Passen Joghurt und Haferflocken zusammen?

Video: Passen Joghurt und Haferflocken zusammen?

Video: Vermeide DIESE Fehler ❌ SO machen Haferflocken dich DICK ⛔️ 2022, November
Anonim

Es ist super einfach, Griechisch hinzuzufügen Joghurt zu Haferflocken. Sie können es über Nacht hinzufügen Hafer um die Mahlzeit dicker und cremiger zu machen, oder kann sie heiß hinzufügen Haferflocken. Sie können auch mit der endgültigen Geschmackskombination spielen, indem Sie verschiedene Geschmacksrichtungen hinzufügen Joghurt. Normalerweise bleibe ich bei Uni oder Vanille, aber du kannst es gerne ändern!

Schmeckt übrigens Joghurt und Haferflocken zusammen?

Joghurt. Der würzige Geschmack von fettarmem oder fettfreiem Natur- oder Fruchtgeschmack Joghurt hilft, die Fade von zu reduzieren Haferflocken. Joghurt fügt der Nährstoffmischung, die von geliefert wird, Protein und Kalzium hinzu Haferflocken. Beginnen Sie mit nur einem Löffel Joghurt, dann mischt mehr nach eurem eigenen Geschmack Geschmack.

Weißt du auch, kann ich rohen Hafer mit Joghurt mischen? Du kann rohen Hafer mischen und Obst mit Milch, Fruchtsaft oder Joghurt einen Smoothie zu machen. Zuerst mischen die Hafer allein kann helfen Ihnen, eine glattere Textur zu erreichen, oder Sie kann einweichen Hafer 10 bis 20 Minuten in der Flüssigkeit, um sie etwas weicher zu machen, bevor Sie alle Zutaten vermischen.

Ist Haferflocken mit Joghurt in Anbetracht dessen gesund?

Diese und andere Add-Ins für Joghurt und Haferflocken nur den Blutzucker erhöhen und gegen das inhärente arbeiten Gesundheit Vorteile von beiden – Joghurt ist reich an Proteinen und gesund Darmbakterien, während Haferflocken ist mit löslichen Ballaststoffen beladen, die helfen können, das schlechte LDL-Cholesterin zu senken und Ihnen dabei helfen, sich satt zu fühlen.

Ist Joghurt und Haferflocken ein gutes Frühstück?

Warum ist es gut: Das Müsli liefert 5 Gramm Ballaststoffe und enthält kein Natrium, sagt Brown. Es ist auch schnell und kostengünstig. Frühstück: Einfaches Griechisch Joghurt und Haferflocken mit Nüssen, Früchten oder Müsli.

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