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Macht Salat kacke?
Macht Salat kacke?

Video: Macht Salat kacke?

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Video: Мало кто знает этот рецепт! Рецепт вкусного салата из авокадо. 2024, März
Anonim

Wenn Sie habe mit Verstopfungsproblemen zu tun, machen selbst ein herzliches Salat mit Spinat und anderem Blattgemüse. Sie enthalten unlösliche Ballaststoffe und lindern nachweislich die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS). Wenn Sie sind ein Eisberg Kopfsalat Fan, versuche es Herstellung Ihre Salat mit Grünkohl, Rucola und Spinat.

Welche Lebensmittel werden Sie auf diese Weise sofort kacken lassen?

14 gesunde Lebensmittel, die dir beim Kacken helfen

  • Äpfel. Äpfel sind eine gute Ballaststoffquelle, wobei ein kleiner Apfel (5,3 Unzen oder 149 Gramm) 4 Gramm Ballaststoffe liefert (2).
  • Pflaumen. Pflaumen werden oft als natürliches Abführmittel verwendet – und das aus gutem Grund.
  • Kiwi.
  • Leinsamen.
  • Birnen.
  • Bohnen.
  • Rhabarber.
  • Artischocken.

Machen Grüne außerdem kacken? Gemüse . Noch ein Grund, weiter zu essen Gemüse ; Sie helfen Sie gesund haben kackt . "Eine ballaststoffreiche Ernährung ist gut für die Darmgesundheit, da sie den Stuhlgang anreichert und Wasser in den Dickdarm zieht, um weichen Stuhlgang zu ermöglichen", sagt Dr. Caguiat.

Auch zu wissen, warum ich gleich nach dem Essen von Salat kacke?

Die wahrscheinlichste Ursache für die Notwendigkeit kacken direkt nach dem essen ist der gastrokolische Reflex. Dieser Reflex ist eine normale unwillkürliche Reaktion auf Lebensmittel in den Magen eindringt. Allerdings ist die Intensität des gastrokolischen Reflexes kann zwischen den einzelnen variieren.

Warum nervt Salat meinen Magen?

Essig – eine häufige Zutat in den meisten Vinaigrette-Dressings – ist sauer und kann bei manchen Menschen Sodbrennen auslösen. Wenn Sie das Dressing zu stark konsumieren, können Sie die Auswirkungen von saurem Reflux spüren, selbst wenn Sie bekanntere Auslöser von Sodbrennen wie Tomaten, Zitrusfrüchte oder Zwiebeln vermieden haben.

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