Sind Kakaonibs gut für Sie?
Sind Kakaonibs gut für Sie?

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Video: Kakaonibs - Superfood und Stimmungsaufheller ohne Zucker 2022, November
Anonim

Kakao Nibs sind ein sehr nahrhaftes Schokoladenprodukt aus zerkleinertem Kakao Bohnen. Sie sind außergewöhnlich reich an Antioxidantien, die helfen, oxidativen Stress und Entzündungen zu reduzieren. Kakao Produkte wie Kakao Nibs mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht wurden, sowie andere Gesundheit Leistungen.

Sind Kakaonibs auf diese Weise gut zum Abnehmen?

Hier sind einige Gründe Kakao Pulver kann dir dabei helfen Gewichtsverlust: Fördert den Stoffwechsel: Kakao ist dafür bekannt, den Stoffwechsel anzukurbeln und dem Körper beim Stoffwechsel zu helfen Fett besser. Kakao Pulver ist auch reich an Ballaststoffen, das heißt gut zur Regulierung des Blutzuckers und zur Entfernung von Abfallstoffen aus dem Körper.

Was ist eine Portion Kakaonibs? Eine einzige Unze Portion Kakaonibs liefert 18% des DV für Ballaststoffe und 21% des DV für Eisen. Sie sind auch voll von schützenden Antioxidantien und Magnesium.

Ist Kakao also wirklich gut für Sie?

Kakao hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann das Diabetesrisiko senken. Roher Kakao enthält Magnesium, Calcium, Eisen, Zink, Kupfer, Kalium und Mangan. Einige Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass das Rösten diese Komponenten möglicherweise nicht zerstört und sogar die vorteilhaft diejenigen, die leichter absorbiert werden.

Warum ist Kakao gut für Sie?

Kakao Pulver ist reich an einfach ungesättigten Fetten, die Ihr Körper braucht, um Ihr Herz gesund zu halten und Ihren schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Es ist ein gut Quelle von Eisen, Kalium, natürlich vorkommenden Proteinen und Ballaststoffen. Eisen hilft, Müdigkeit zu bekämpfen, Protein baut Muskelmasse auf und Ballaststoffe helfen Ihrem Verdauungssystem, gut zu funktionieren.

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