Welcher Joghurt ist Vollfett?
Welcher Joghurt ist Vollfett?

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Video: Galileo Foodscan: Joghurt | Galileo 2022, November
Anonim

Ungefähr 5:1. Glücklicherweise sind die meisten Vollfettjoghurts eiweißreicher und zuckerärmer als ihre fettfreien Gegenstücke. Aber griechische Joghurts mögen Fage einen unbestreitbaren Vorteil haben; für ungefähr die gleiche Kalorienmenge, vollfett griechischer Joghurt hat das doppelte Protein und viel weniger Zucker.

Ebenso fragen die Leute, welche Art von Joghurt ist Vollfett?

Dannon Vollmilchjoghurt | Ganz natürlicher, vollfetter Joghurt. Fügen Sie es Smoothies hinzu oder verwenden Sie es in Dips anstelle von Mayo oder Sauerrahm für eine leckere Alternative. *enthält 5g gesättigtes Fett pro Portion.

Ebenso, wie viel Prozent ist Vollfettjoghurt? Die meisten Joghurt in den Vereinigten Staaten verkauft wird, ist entweder niedrig-Fett oder Fett-frei (2). Die Fett Der Gehalt an fettfreien Produkten kann von 0,4% reichen Joghurt bis 3,3% oder mehr in voll-fetter Joghurt (1, 8). Die meisten von den Fett in Joghurt ist gesättigt (70%), aber es enthält auch eine ordentliche Menge einfach ungesättigt Fett.

Ist griechischer Joghurt außerdem vollfett?

Tun Sie das und Sie werden sowohl normale als auch Griechischer Joghurt mit weniger als 1 Gramm, da sie mit Magermilch hergestellt werden. Aber wenn du gehst Vollfett, regelmäßig Joghurt hat weniger Fett Gramm. Eine Portionsgröße von normalem Joghurt kann 8 Gramm enthalten Fett, 5 gesättigt. Zum Vergleich: a Griechisch voll-fetter Joghurt hat insgesamt 10 Gramm, 7 gesättigt.

Ist 5 Joghurt Vollfett?

Aus „Nutrition and Your Health: Dietary Guidelines for Americans“, 1980. In Amerika sind die meisten voll-fette joghurts habe 4 zu 5 Prozent Fett. (Denken Sie an Ihren Standard voll-Fett Gesicht.)

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