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Wofür sind Holunder-Gummis gut?
Wofür sind Holunder-Gummis gut?

Video: Wofür sind Holunder-Gummis gut?

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Video: Holunder – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest. 2024, März
Anonim

Leistungen. Die Beeren und Blumen von Holunder sind vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen, die Ihr Immunsystem stärken können. Sie können helfen, Entzündungen zu zähmen, Stress abzubauen und auch Ihr Herz zu schützen. Einige Experten empfehlen Holunder zur Vorbeugung und Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen.

Ist es sicher, täglich Holundergummis einzunehmen?

Holunder Nahrungsergänzungsmittel scheinen verfügen über geringe Risiken bei der Verwendung Täglich für bis zu fünf Tage. Die Sicherheit seiner langjährigen verwenden ist unbekannt. Risiken. Niemals essen oder Getränk jedes Produkt aus rohem Holunder Früchte, Blüten oder Blätter.

Zweitens, was passiert, wenn Sie zu viel Holunder-Gummis nehmen? Gesundheitsrisiken und Nebenwirkungen Die Rinde, die unreifen Beeren und die Samen enthalten in geringen Mengen sogenannte Lektine, die kann Magenprobleme verursachen wenn zu viel gegessen wird (2). Symptome des Verzehrs von ungekochten Beeren, Blättern, Rinde oder Wurzeln der Holunder umfassen Übelkeit, Erbrechen und Durchfall (2).

Also, was sind die Nebenwirkungen von Holunder?

Häufige Nebenwirkungen von Holunder sind:

  • Übelkeit/Erbrechen (Verzehr von rohen Beeren)
  • Die Schwäche.
  • Schwindel.
  • Taubheit.
  • Stupor.

Ist es in Ordnung, jeden Tag Holunder zu nehmen?

Wenn Sie daran interessiert sind, hinzuzufügen Holunder zu Ihrer Ernährung wegen seiner das Immunsystem stärkenden Eigenschaften, ein Teelöffel hausgemachtes Holunder Sirup pro Tag wird konservativ empfohlen Täglich Portion.

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