Was sind die Vorteile des Essens von Bing-Kirschen?
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Video: Was sind die Vorteile des Essens von Bing-Kirschen?

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Anonim

Anthocyane sind starke natürliche entzündungshemmende Mittel. Hinzufügen Bing Kirschen zu Ihrer täglichen Ernährung kann dazu beitragen, Entzündungen durch chronische Erkrankungen wie Fibromyalgie und rheumatoide Arthritis zu reduzieren. Die Antioxidantien in Kirschen kann auch dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen und einige Krebsarten zu senken.

Ist es in Anbetracht dessen in Ordnung, jeden Tag Kirschen zu essen?

Essen zwei Tassen Bing Kirschen täglich kann den Harnsäurespiegel im Körper tatsächlich um bis zu 15 Prozent senken. Zusätzlich, Kirschen ' Antioxidantien scheinen Zellen, Nerven, Insulinspiegel und das Herz-Kreislauf-System zu erhalten gesund , während unterstützt gesund Alterung - nach einigen Studien.

Machen auch frische Bing-Kirschen dick? Essen Kirschen kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben. Eine Tasse Kirschen hat weniger als 100 Kalorien und enthält 3 Gramm Ballaststoffe, wodurch Sie sich länger satt fühlen. Spitze: Kirschen sind nicht nur gesund, sondern auch lecker und vielseitig.

Die Frage ist auch, ob Kirschen Ihnen helfen, Bauchfett zu verlieren?

Manche Lebensmittel können wirklich besser strahlen Bauchfett als andere. Dafür gibt es zumindest in einigen Studien wissenschaftliche Belege. Torte Kirschen – Eine Studie der University of Michigan aus dem Jahr 2007 ergab, dass Ratten, denen kleine Mengen Torte gefüttert wurden Kirsche Pulver verlor 17 Prozent seiner Bauchfett in nur drei Monaten.

Sind Kirschen gut für Diabetiker?

23, 2004 -- Kirschen möge eines Tages ein Teil davon sein Diabetes Behandlung. Die süßen und säuerlichen Versionen der Frucht enthalten Chemikalien, die das Insulin ankurbeln, was hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Obst, das die Chemikalien enthält, hat sich bei der Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen als vielversprechend erwiesen. Das gleiche könnte auch für gelten Diabetes.

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