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Video: Was ist in Yogi Gute-Nacht-Tee?
2023 Autor: Oswald Mason | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-06-01 00:57
Yogi Gute-Nacht-Tee ist beruhigend und lecker Schlaftee Mischung, die beruhigende Passionsblume und entspannende Kamillenblüte kombiniert. Süßholz, Kardamom und Zimt sorgen für einen köstlichen, wärmenden Geschmack, der genau richtig ist, um vorher getrunken zu werden Bettzeit. Entspannen und erholen Sie sich bei einer Tasse Tee vor dem Schlafengehen.
Macht Yogi Bedtime-Tee dementsprechend schläfrig?
Ein bisschen Schlaf Tee Inhaltsstoffe wie Kamille oder Baldrian haben eine beruhigende Wirkung, während andere, wie Lavendel und Melisse, den Stress und die Angst reduzieren, die Schlaflose plagen. Wieder andere, wie grüne Minze, lindern Verdauungsstörungen, damit sich der Körper entspannen kann Schlaf.
Und wann sollte ich meinen Gute-Nacht-Tee trinken? Im Allgemeinen koffeinfreie Kräuter Tee ist sicher zu Getränk regelmäßig vor Bettzeit - Notieren Sie sich einfach, wie Sie sich vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen fühlen, rät Victoria Sharma, M. D., eine staatlich geprüfte Ärztin für Schlafmedizin und Neurologie am Sharp Grossmont Hospital.
Welcher Tee eignet sich am besten für die Nacht?
Die 6 besten Gute-Nacht-Tees, die Ihnen beim Einschlafen helfen
- Kamille. Kamillentee wird seit Jahren als natürliches Heilmittel verwendet, um Entzündungen und Angstzustände zu reduzieren und Schlaflosigkeit zu behandeln.
- Baldrianwurzel. Baldrian ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Problemen wie Schlaflosigkeit, Nervosität und Kopfschmerzen verwendet wird.
- Lavendel.
- Zitronenmelisse.
- Passionsblume.
- Magnolienrinde.
Dürfen Kinder Gute-Nacht-Tee trinken?
Für ängstliche Kinder, ich empfehle die Kind trinken eine Tasse warm Tee eine Stunde vor dem Schlafengehen, damit sie sich entspannen und vorbereiten können Schlaf. wenn du verfügen über ein Kind wer Probleme mit Bettnässen hat, verfügen über Sie Getränk das Tee kurz nach dem Abendessen.