Sind englische Muffins gesund für Sie?
Sind englische Muffins gesund für Sie?

Video: Sind englische Muffins gesund für Sie?

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Video: Englische Muffins (Toasties) Selber Machen || Baking English Muffins (Recipe) || [ENG SUBS] 2024, März
Anonim

Kalorien und Fett

Jede Art von englischer Muffin kann sein gesund zusätzlich zu einem Diätplan, weil es eine Portionskontrolle bietet. Einer Muffins enthält je nach Marke und Typ zwischen 120 und 150 Kalorien. englische Muffins bieten nur 1g Fett und zwischen 4 und 6 Gramm Protein.

Sind englische Muffins dementsprechend besser für Sie als Brot?

englische Muffins sind etwas kalorienärmer als Brot , bei 127 Kalorien pro Muffins im Vergleich zu 157 Kalorien in zwei Scheiben Weizen Brot . Bei beiden Nahrungsmitteln stammen die meisten dieser Kalorien aus Kohlenhydraten, einer effizienten Energiequelle für Gehirn, Muskeln und anderes Gewebe.

Zweitens, sind englische Muffins Clean Eating? Aber die traurige Wahrheit ist, Englische Muffins in den meisten Läden gekauft sind alles andere als sauber . Es ist erstaunlich, was die meisten Unternehmen zu diesen ganz einfachen hinzufügen werden Muffins ! Zum Glück brauchen sie zwar ein wenig Zeit, sind aber eigentlich ganz einfach selbst zu machen! Sie machen auch tolle Burgerbrötchen!

Sind englische Muffins dementsprechend ungesund?

Englischer Muffin Ernährung nach Sorte Außerdem sind sie keine bedeutende Zuckerquelle. Ein Sandwich in Größe englischer Muffin liefert 209 Kalorien, 8 Gramm Protein, 41 Gramm Kohlenhydrate, 3 Gramm Ballaststoffe, 3 Gramm Zucker, 2 Gramm Fett und 391 Milligramm Natrium.

Kann man einen englischen Muffin essen, ohne ihn zu toasten?

Sie sollen sein getoastet , und sie tun haben ein wenig rohen Geschmack, obwohl sie vollständig gekocht sind. In einer idealen Welt Sie würdest du bekommen Muffins heiß von der Bratpfanne, und es braucht nicht Toasten.

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