Wie lange dauert es, bis b12 Ihr System verlässt?
Wie lange dauert es, bis b12 Ihr System verlässt?

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Video: Kult-Doku B12, Folge 17/21: Wo ist das Problem | Serie | BR 2022, Oktober
Anonim

Im Gegensatz zu den meisten anderen Vitaminen B12 wird in erheblichen Mengen, hauptsächlich in der Leber, gespeichert, bis es vom Karosserie. Wenn eine Person aufhört, das Vitamin zu konsumieren, Körper Vorräte dieses Vitamins normalerweise nehmen etwa 3 bis 5 Jahre bis zur Ausschöpfung.

In Anbetracht dessen, wie lange brauchen Vitamine, um Ihr System zu verlassen?

Das fettlösliche Vitamine A, D, E und K können in der Leber eingeschlossen werden und Karosserie fett und gelagert für a lang Zeit. Das wasserlösliche Vitamine, einschließlich B-Komplex und Vitamin C, werden meist nur für einen kürzeren Zeitraum gelagert. EIN Vitamin Mangel dauert Wochen oder Monate, bevor er sich auswirkt Ihre Gesundheit.

Was passiert, wenn Ihr b12 zu hoch ist? Die häufigste Ursache für hoher B12 in das Blut aufgrund einer kürzlich erfolgten Einnahme oder Injektion eines zusätzlichen Vitamins B12. Lebererkrankung durch Freisetzung von B12 von geschädigten Leberzellen in das Blutkreislauf. Nierenerkrankung durch eingeschränkte Funktion von das Nieren, um Überschuss auszuscheiden B12.

Wie lange dauert es davon, sich von einem B12-Mangel zu erholen?

6 bis 12 Monate

Was passiert, wenn Sie die Einnahme von Vitamin B12 abbrechen?

Krankheit, Erschöpfung und ein geschwächtes Immunsystem können mögliche Nebenwirkungen des Vergessens von Nahrungsergänzungsmitteln sein – insbesondere, wenn Ihr Körper daran gewöhnt ist Vitamin Aufnahme. Ebenso können Nährstoffmängel zu Sie längerfristig anfälliger für verschiedene Krankheiten und sogar Depressionen.

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