Sind Bananenpaprika gut gegen Bluthochdruck?
Sind Bananenpaprika gut gegen Bluthochdruck?

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Anonim

Studien haben gezeigt, dass täglich Banane Verbrauch, kann helfen, den Blutdruck zu senken. Eine Studie sagte insbesondere nur zwei Bananen ein Tag kann reduzieren Ihre Blutdruck um 10 Prozent! Andere kaliumreiche Lebensmittel sind Kartoffeln, Datteln und Avocados. Sie können Ihren Tag mit einem beginnen Blut-Druck Frühstück erleichtern.

Sind Paprikaschoten vor diesem Hintergrund gut gegen Bluthochdruck?

Weil es neue Beweise dafür gibt, dass Capsaicin – der Inhaltsstoff, der Jalapenos, Habaneros und Rot herstellt Pfeffer Flocken glühend heiß – steigert die Fettverbrennung und senkt Blutdruck. Die Details: Forscher weisen auf niedrigere Raten von Bluthochdruck in Regionen Chinas, in denen es heiß Pfeffer gehören zur täglichen Küche.

Zweitens, ist das Essen von Bananenpaprika gut für Sie? Und der Bananenpfeffer ist keine Ausnahme. Es ist einfach anzubauen, gibt es in süßen und scharfen Sorten und ist a gut Quelle für Ballaststoffe, Beta-Carotin und Vitamin A und C. Wenn die Natur gegeben ist Sie viele davon banana Paprika, und Sie kippen Essen sie alle am selben Tag, kühlen Sie sie nicht.

Ebenso fragen die Leute, können Bananen Ihren Blutdruck senken?

Laut verschiedenen Untersuchungen hilft der Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln bei der Senkung des Blutdrucks. Bananen sind extrem reich in Kalium und niedrig in Natrium. Entsprechend das FDA, Diäten reich in Kalium und niedrig in Natrium kann reduzieren die Risiko von Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfall.

Darf man Bananen mit Bluthochdruck-Medikamenten essen?

Bluthochdruck/Herzkrankheit Medikamente und kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln und Süßholz. Personen, die ACE-Hemmer oder ARBs einnehmen, sollten ihre Aufnahme von hoch-Kalium Lebensmittel wie Bananen, Orangen, Avocados, Tomaten, Weiß- und Süßkartoffeln und Trockenfrüchte - insbesondere Aprikosen.

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