Warum essen die Leute Sellerie und Erdnussbutter?
Warum essen die Leute Sellerie und Erdnussbutter?

Video: Warum essen die Leute Sellerie und Erdnussbutter?

Video: Er isst jeden Tag Erdnussbutter, was mit ihm passiert hat uns umgehauen! 2022, Oktober
Anonim

Sellerie bietet eine gute Lieferung für Erdnussbutter, welcher ist reich an Protein – mit 7 bis 8 Gramm pro 2 Esslöffel – und eine Quelle für gesunde, ungesättigte Fette. Sowohl Proteine ​​als auch Fette werden länger als Kohlenhydrate verdaut, sodass der Snack dich länger satt macht als eine Handvoll Cracker oder Chips.

Können Sie davon abnehmen, indem Sie Sellerie und Erdnussbutter essen?

Sogar Erdnussbutter, einer von Amerikas beliebtesten Hausmannskost, hat einen Platz auf einem Gewichtsverlust Diät. Paar Erdnussbutter mit Sellerie, Apfel oder Banane, oder verwenden Sie es stattdessen Butter oder Frischkäse auf Brot. Zwei Esslöffel Erdnussbutter hat 190 Kalorien, 17 Gramm Fett, und 7 Gramm Protein.

Anschließend stellt sich die Frage, warum Sellerie und Erdnussbutter gut schmecken. Sellerie ist ein gesunder Snack, der von manchen einen Schub bekommt Erdnussbutter Oben geschmiert, um einen knusprigen, glatten und proteinreichen Leckerbissen zu erhalten.

Ist es gesund, Sellerie mit Erdnussbutter zu essen?

Erdnussbutter liefert appetitstillendes Protein, und es ist ein gut Quelle einfach ungesättigter (gesund) Fett. Genießen Sie knusprige, kalorienarme Sellerie Sticks mit einem gestrichenen Esslöffel Erdnussbutter (Suchen Sie nach einer rein natürlichen Marke ohne Zucker- oder Ölzusatz) für nur 100 Kalorien.

Ist Sellerie und Erdnussbutter ein guter Late-Night-Snack?

Sellerie und Nuss Butter Sellerie und Erdnussbutter, oder jede andere Art von Nuss Butter, ist ein einfaches Snack Das wird Sie mit viel Fett und Protein versorgen, um Sie satt zu halten. Nussbutter sind auch a groß Quelle für Ballaststoffe, Vitamine B, A und E, Eisen, Zink, Magnesium und Kalium, laut Women's Health.

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