Ist Kokosraspeln reich an Zucker?
Ist Kokosraspeln reich an Zucker?

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Video: Klassischer Zucker ist ungesund: Gesunde Zuckeralternativen, Zuckerersatz ohne Chemie 2022, Oktober
Anonim

Auf diese Weise können Sie etwas Süßes, aber Nahrhaftes über leere Kalorien und schädlichen Überschuss genießen Zucker. Kokosraspeln ist rein Kokosnuss Fleisch, und wenn nichts hinzugefügt wird, sind die Nährwerte für eine 100-g-Portion ungefähr wie folgt: 280 Kalorien. 3g Eiweiß.

Können Diabetiker vor diesem Hintergrund Kokosraspeln essen?

Kokos Dose in vielen verschiedenen Formen konsumiert werden, und es kann haben eine Vielzahl von Vorteilen für Menschen mit Diabetes. Die Kokosnuss hat eine große Vielseitigkeit, und es kann sind Bestandteil der täglichen Ernährung vieler Menschen. Kokosnüsse gelten im Allgemeinen als eine Reihe von Vorteilen für Menschen mit Diabetes.

Zweitens, ist Kokos viel Zucker? Viele getrocknet und vorverpackt Kokosnuss Produkte stark gesüßt, was die Zucker Inhalt. Eine Tasse (80 Gramm) frisch, ungesüßt Kokos enthält nur 5 Gramm Zucker, während 1 Tasse (93 Gramm) gesüßt, zerkleinert Kokosnuss packt satte 34 Gramm (4, 33).

Wenn man dies berücksichtigt, ist getrocknete Kokosnuss schlecht für den Cholesterinspiegel?

Die Forschung ist in diesem Punkt nicht ganz klar, aber es scheint, dass die Fettsäuren in Kokosnuss Öl erhöht LDL – schlechtes Cholesterin – ebenso wie andere gesättigte Fette, wie Butter. Aber Kokosnuss kann auch HDL erhöhen Cholesterin - gut Cholesterin – gewissermaßen, aber nicht so stark wie ungesättigte Fette (die guten Fette).

Was ist getrocknete Kokosnuss?

getrocknet-Kokosnuss. Substantiv. (Plural getrocknete Kokosnüsse) das getrocknete, fein zerkleinerte Fruchtfleisch der Kokosnuss, manchmal gesüßt.

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