Was sind die Vorteile von Chiaöl?
Was sind die Vorteile von Chiaöl?

Video: Was sind die Vorteile von Chiaöl?

Video: 5 unglaubliche Vorteile von Chia-samen 2022, Oktober
Anonim

Was sind die Vorteile vom Benutzen chia Samen Öl? Es kann helfen, Reizungen, UV-Schäden zu bekämpfen und sogar hartnäckige Hautunreinheiten zu bekämpfen. Außerdem hilft seine hohe Konzentration an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren tatsächlich beim Aufbau von Kollagen, das der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines jugendlichen Glanzes ist.

Wofür ist Chiaöl dann gut?

Das Omega 3 in Chia Samen Öl hilft der Barrierefunktion der Haut, das Feuchtigkeitsniveau zu halten und einen gesunden Schutzmantel aufrechtzuerhalten, lindert Reizungen, Trockenheit und Peeling, reduziert das Auftreten von Falten und macht die Haut weich und glatt. Es wird helfen, Ihre Haut gesund zu halten.

Helfen Chiasamen außerdem Ihrer Haut? Leistungen von Chia-Samen für die Haut Beruhigen Sie Entzündungen und beruhigen Sie Akneunreinheiten mit ein Chia Schutzmaske. Die Omega-3-Fettsäuren in chia kann Hilfe Hilfe das Heilungsprozess von gereizte Hautunreinheiten, sowie schützen das äußere Schicht der Haut von Bakterien.

Ist Chia-Öl auf diese Weise gut für das Haar?

Eigentlich, Chia Samen Öl Es wird angenommen, dass es ein 3:1-Verhältnis von essentiellen Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren an Haut, Kopfhaut und. liefert Haar. Durch das Einschließen von Feuchtigkeit in die Haut und Haar, Omega-3-Fettsäuren sind der Schlüssel zur Erhaltung der Kopfhaut und Haar konditioniert, entlastet gereizte Kopfhaut.

Wie viel Chiasamen sollte man am Tag essen?

Sie scheinen auch gut verträglich zu sein, aber wenn Siebin es nicht gewohnt Essen viele Ballaststoffe, dann besteht die Möglichkeit von verdauungsfördernden Nebenwirkungen, wenn du isst auch viel auf einmal. Eine übliche Dosierungsempfehlung ist 20 Gramm (ca. 1,5 Esslöffel) Chiasamen, zweimal pro Tag.

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